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第一代：營養(yǎng)型保健品
如蜂王漿、麥乳精、牛奶、維生素等，非常好，但他沒有確切的功效。作為現(xiàn)代人的我們，大家都知道，不是營養(yǎng)不足的問題，而是營養(yǎng)過剩!所以，不用過多說明大家也知道了。
第二代：強(qiáng)化型保健品
身體缺什么補(bǔ)什么，但不能防止流失，過度服用對身體有害。如鐵、鋅、鈣、硒等微量元素。按中醫(yī)理念來講，它是治標(biāo)的，一個(gè)人為什么缺鈣?是腎功能下降，腎虛導(dǎo)致的。也就是說，腎虛的人骨骼里的鈣不能有效地留在骨骼里，所以會經(jīng)常導(dǎo)致鈣從骨骼流失到血液中，并從尿排出，導(dǎo)致缺鈣，骨質(zhì)疏松。這種治標(biāo)的保健品雖然補(bǔ)，而且補(bǔ)了以后明顯見效，癥狀改善。但如果我們不吃它了，過一段時(shí)間以后我們會發(fā)現(xiàn)，我們又回到了原來的狀態(tài)，不能根本地解決問題。還有，如果是膽囊不好或腎功能不好的人過多服用，就容易得膽結(jié)石、腎結(jié)石、尿結(jié)石。
第三代：功能型保健品
對身體得某個(gè)器官有調(diào)理、治療的作用。如深海魚油、甲殼素、卵磷脂等。它是具有針對性的，針對我們身體內(nèi)臟的某個(gè)器官進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是它也有一個(gè)缺陷，就是功效單一，過度服用有依賴性。如深海魚油，它有軟化血管的功能，因此可以降血壓。但是，我們不要忘了，引起高血壓的原因是血液品質(zhì)不高，環(huán)境污染，肝功能解毒不良使得血管里脂肪、膽固醇、自由基堆積過多，血管橫截面積變小，因而產(chǎn)生高血壓。血管里的一大堆雜物不除，怎么談治好高血壓呢?
第四代：功能因子型保健品
它是目前最高級的保健品。它有一個(gè)特點(diǎn)：復(fù)方搭配，對中醫(yī)有所了解的朋友一定明白，“君臣佐使”，一副完整的中藥方子都有好幾種成分，有的甚至十幾種種成分，
然后按“君臣佐使”配伍的原理復(fù)方搭配。既減少了其中各種藥物成分的劑量，也能夠達(dá)到協(xié)同發(fā)揮藥物功效，產(chǎn)生最佳效果的目的。功能因子型保健品的典型代表是食用菌、藥用菌類產(chǎn)品。食藥用菌也已經(jīng)被世界糧農(nóng)組織認(rèn)定為：是唯一可以敢談療效的保健品。
目前，世界糧農(nóng)組織及世界衛(wèi)生組織對保健品的要求也非常高：
(1)純天然
不能是人工化學(xué)合成的，人工化學(xué)合成的保健品我們吃起來會不放心，因?yàn)樗鼈兌际撬幬铩Ｎ覀兂３缘模热缃祲核�，去痛片等各種西藥都屬于這類。純天然是保健品的最基本要求。
(2)無依賴
‘我們吃了降壓藥以后血壓會下降，但是我們不吃了，血壓又會上升，而且其他器官也會受到傷害，這就叫依賴。安眠藥也是這樣，我們吃了可以睡覺，但它的依賴性很強(qiáng)，還有鎮(zhèn)靜藥„„。
(3)有療效
(4)其實(shí)他已經(jīng)和藥的界限開始模糊了，只能說他無毒副作用，表明他比西藥還要高級。
全方位調(diào)理
不是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，中醫(yī)有五行相生相克之說，就是這個(gè)道理。
(4)有反應(yīng)(3-15天有好轉(zhuǎn)反應(yīng))
所謂的有反應(yīng)，中醫(yī)叫暝眩反應(yīng)或好轉(zhuǎn)反應(yīng);在好轉(zhuǎn)過程當(dāng)中你會有這種反應(yīng)的。中醫(yī)有句話：“不起暝眩、病不愈”，就是有反應(yīng)你的病才會好的意思。暝眩反應(yīng)是人體病態(tài)平衡被打破，重新調(diào)整，在他恢復(fù)之前是一種動態(tài)的變化，許多人服用了我們的產(chǎn)品以后，胳膊、身上開始發(fā)癢、有些人還起疹子，小便發(fā)綠拉肚子等癥狀，感到不理解，挺緊張的。其實(shí)那是一種排毒反應(yīng)，代表著肝機(jī)能過去不好，現(xiàn)在正進(jìn)行調(diào)整。但也有少部分人可能一兩個(gè)月及至他癥狀完全消失、恢復(fù)正常，也沒反應(yīng)。
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