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許多人因長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、過(guò)度用眼、佩戴隱形眼鏡及大氣污染等因素導(dǎo)致患上干眼癥�；忌细裳郯Y后如何治療，哪些方法可以預(yù)防干眼的發(fā)生?帶著疑問(wèn)，記者采訪(fǎng)了中山大學(xué)中山眼科中心角膜病專(zhuān)科梁凌毅副主任醫(yī)師。
改善干眼 “養(yǎng)”大于“治”梁凌毅表示，干眼是目前最為常見(jiàn)的眼表疾病之一，除了有器質(zhì)性病變的患者外，一般患干眼癥主要與長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦顯示屏，造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少;長(zhǎng)時(shí)間停留在燥熱的環(huán)境中有關(guān)�；忌细裳郯Y后，眼睛常會(huì)感到干澀、有異物、灼癢、疲勞和畏光等，有些患者還會(huì)出現(xiàn)頭痛、煩躁等問(wèn)題�！皩�(duì)付干眼癥，最有效的方法就是‘養(yǎng)’，干眼癥的主要患病原因是眼睛太疲勞了，所以不應(yīng)該等眼睛感到不堪重負(fù)，出現(xiàn)癥狀后再想辦法治療，而應(yīng)該在剛感到不適時(shí)就好好休息，讓眼睛自然修復(fù)。”梁凌毅說(shuō)。
除了有器質(zhì)性病變導(dǎo)致干眼的患者外，一般干眼癥的治療方式是三分治，七分養(yǎng)。正常情況下，人每分鐘眨眼少于5次，就會(huì)覺(jué)得眼睛干燥。多眨眼是預(yù)防干眼最簡(jiǎn)單又有效的方法，雖然不少人明白這個(gè)道理，但很少人可以做到。對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者而言，可以考慮試用人工淚液。
養(yǎng)眼方法不需刻意，舒服最重要,不少患者表示平時(shí)工作忙，根本沒(méi)時(shí)間停下來(lái)休息眼睛，而且辦公室、地鐵等場(chǎng)所不能開(kāi)窗，沒(méi)法讓眼睛“森呼吸”，梁凌毅表示，養(yǎng)護(hù)眼睛并不需要刻意追求形式和方法，只要眼睛能舒服放松，就是最適合和最有效的方法�！安⒉皇欠且綉�(hù)外眺望綠色森林才是養(yǎng)護(hù)眼睛的方法，熱敷、冰敷、站起來(lái)看看遠(yuǎn)處、或者閉目休息等都簡(jiǎn)單又有效�！绷毫枰憬ㄗh，使用電腦或其他電子設(shè)備1個(gè)小時(shí)，最好站起來(lái)走走，或者閉上眼睛小憩一下，讓眼睛得到調(diào)整休息，以預(yù)防干眼發(fā)生。但如果在休息一段時(shí)間后眼睛仍然感到疲勞干澀，應(yīng)就醫(yī)，以排查病因。
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